運動能力向上教室とは、専門のトレーナーをお招きし、子どもたちのサッカーに必要な運動能力の向上を目的としたトレーニングを行うイベントです。また、子どもたちの現在の能力が保護者の方にも分かるように、機器を用いた測定も行います。
第4回の運動能力向上教室は「スプリント」と「ジャンプ」をテーマにトレーニングを行いました。
参加した子供たちはトレーナーのデモンストレーションや説明に耳を傾け、意識高く取り組むことができました。
最後には、計測器を用いて10mスプリントのタイム測定、パラシュートを使用したスプリントを行いました。
自宅でもできるトレーニングメニューも配布しました。
たくさん反復して無意識に行えるようトレーニングに励みましょう。
今後も継続してトレーニングすることで、思い通りに自分の身体を動かすことが出来るようになり、サッカーに限らず他の競技でもすばらしいパフォーマンスを発揮できるようになると感じました。
次回は、1月18日（土）に開催を予定しております。テーマは「スプリント」と「ストップ」です。
是非ご参加ください。
